De ce te doare spatele și cum să te descurci

Nu există o persoană care să nu aibă dureri de spate cel puțin o dată în viață care să restricționeze și să restricționeze mișcările unei persoane pentru o vreme. Conform practicii medicale, plângerile legate de durerile de spate sau durerile de spate sunt cele mai frecvente și pot fi recunoscute în momentul cel mai nepotrivit. Trebuie amintit că, cu simptome constante de durere în zona din spate, se recomandă consultarea unui specialist care va putea determina corect cauzele imobilizării și va prescrie un tratament eficient. Dacă nu consultați un medic în timp util, pot apărea complicații grave.

Cauzele durerii

De fapt, cauzele durerii la nivelul spatelui inferior și al spatelui pot fi foarte diferite, adică pot fi atât o problemă independentă, cât și un semnal al apariției bolilor coloanei vertebrale. Principalele cauze ale senzațiilor dureroase sunt:

• Tensiune musculară excesivă. Aproximativ 85% din durerile de spate pot fi cauzate de efort fizic excesiv la nivelul spatelui inferior. Așa-numita „oboseală a spatelui" nu apare doar în timpul sportului, ci este experimentată când stai tot timpul la computer, ceea ce încordează și suprasolicită mușchii.
• Hernia intervertebrală. O afecțiune destul de frecventă apare mai ales la persoanele cu vârsta peste 40 de ani și apare datorită aplatizării discurilor intervertebrale. Acest proces contribuie la comprimarea rădăcinilor nervoase, ceea ce duce la dureri de spate severe.
• Fracturi. Astfel de cauze ale durerilor de spate sunt diagnosticate la 4% dintre pacienți. Conform statisticilor medicale, fracturile de compresie sunt destul de frecvente la vârstnicii cu osteocondroză. Boala se caracterizează prin defalcarea osoasă, adică pierderea masei și densității sale, ceea ce creează un risc ridicat de fractură a coloanei vertebrale.
• Defecte congenitale ale coloanei vertebrale. Patologii de acest tip apar la naștere și pot fi alături de o persoană de-a lungul vieții sale. Abaterile apar sub formă de vertebre suplimentare sau lipsă și cel mai adesea în coloana lombară.
• Spondilolisteză. Cu o boală a coloanei vertebrale, vertebrele sunt deplasate, ceea ce duce la senzații dureroase ascuțite în partea superioară a spatelui.
• Boli ginecologice. Inflamația organelor genitale feminine este însoțită de dureri de spate severe.
• Sarcina. Crizele de durere pot apărea atât în stadiile incipiente ale sarcinii, cât și în cele din urmă. Acest lucru se datorează faptului că există o schimbare în centrul de greutate, o înmuiere sau relaxare a ligamentelor, o creștere a greutății corporale și o creștere a greutății corporale.

• Boli infecțioase. Cu procese inflamatorii în mușchii scheletici ai spatelui, pot apărea dureri severe, care iradiază către umeri, gât și chiar spre frunte. Senzațiile dureroase se intensifică cu diferite mișcări, ceea ce face destul de dificilă rotirea și îndoirea capului.
• Nevralgia intercostală. Cu această boală, durerea apare exact în spațiul intercostal sau poate fi localizată în partea inferioară a spatelui, sub omoplat și în alte locuri în care sunt ciupite terminațiile nervoase.
• Tumori ale coloanei vertebrale. Cel mai adesea cu această boală, durerea apare exact în partea inferioară sau mijlocie a spatelui, care crește dimineața când te trezești și, uneori, chiar și noaptea.
• Patologia organelor interne. Pe baza localizării durerii într-o anumită zonă a spatelui, a intensității și duratei acesteia, se pot prezice bolile unui anumit organ.

alarma

Când merită să contactați un specialist? Care dureri sunt semne grave ale afectării funcției coloanei vertebrale? Ajutorul medical este necesar atunci când victimele simt:

1. durere bruscă severă în spate care nu a fost cauzată de motive specifice;
2. dureri severe culcate sau noaptea;
3. senzații dureroase resimțite după o vătămare sau vânătăi;
4. Dureri de spate însoțite de febră mare, furnicături în zona pieptului, amețeli, amorțeală și alte simptome;
5. atacuri acute de durere care nu scad în decurs de 2-3 zile;
6. durere cronică ușoară care nu dispare în 2-2, 5 săptămâni;
7. senzații dureroase date simultan membrelor, în timp ce restricționează semnificativ mișcarea unei persoane.

Dacă sunteți diagnosticat cu cancer sau osteoporoză pentru prima dată, dacă suferiți de durere după un consum excesiv de alcool, după administrarea de stupefiante sau după administrarea de steroizi, este recomandat să consultați imediat un specialist.

Merită să ne amintim că durerea din spate nu înseamnă că există o boală gravă. Nu se recomandă diagnosticarea independentă a bolilor și patologiilor coloanei vertebrale și cu atât mai mult fără prescrierea tratamentului sau efectuarea exercițiilor de kinetoterapie fără un specialist.

diagnostic

Pentru a determina cu exactitate cauza durerii de spate, specialiștii efectuează un interviu oral, precum și o examinare a pacientului, care include o examinare vizuală a spatelui și o evaluare a capacității victimei de a merge, de a sta sau de a se întinde. Dacă este necesar, se efectuează un test reflex cu un ciocan neurologic. Datele obținute vor ajuta la identificarea sursei apariției durerii. Când medicii au dubii cu privire la diagnostic sau suspectează o tumoare care progresează, vor face teste precum:

• Radiografie. Imaginile pot fi folosite pentru a identifica locația exactă a oaselor, astfel încât să puteți vedea condiții artritice, fisuri și fracturi. Un astfel de studiu nu este adecvat pentru acele cazuri în care pacientul este suspectat că are tulburări asociate cu țesutul muscular, măduva spinării sau terminațiile nervoase.
• RMN și CT. Cu imagistica prin rezonanță magnetică sau tomografia computerizată, puteți determina dacă un pacient prezintă următoarele simptome: hernii, boli ale țesutului osos și cartilajului, probleme cu vasele de sânge, nervi și tendoane.
• Osteoscintigrafie. Un astfel de studiu este rareori prescris. Datorită osteocintigrafiei, este posibilă identificarea unei tumori a țesutului osos, fracturi de compresie.
• Examinarea nervilor. Această analiză măsoară impulsurile electrice declanșate de nervi.

Metode de tratament

Indiferent de intensitatea durerii de spate, se recomandă consultarea unui medic care va putea diagnostica corect cauza apariției acesteia și determina cu exactitate metodele de atenuare a stării victimei. Desigur, merită să slăbești inițial atacul durerii, care poate fi atât ascuțit, cât și brusc, și se repetă periodic. Nu este neobișnuit ca atacurile de durere să fie resimțite atunci când articulațiile sunt deformate sau mușchii spatelui sunt întinși. Când se simte o durere ascuțită, ascuțită, medicii recomandă victimei să se întindă, ceea ce îmbunătățește foarte mult starea victimei și reduce sarcina coloanei vertebrale. După aceea, se recomandă să limitați activitatea fizică la o zi sau două.

Un focar de durere acută poate fi eliminat cu un pachet de gheață rece. Această metodă poate reduce semnificativ umflarea dacă apare. În cazuri rare, se folosește un masaj cu gheață, adică masarea unui loc dureros cu cuburi de gheață timp de 7-8 minute. O astfel de terapie se efectuează nu mai mult de 1-2 zile. După aceea, medicii recomandă utilizarea unor comprese de căldură, care se efectuează în detrimentul unui tampon de încălzire sau a unui prosop pre-îmbibat în apă fierbinte. Puteți ameliora crampele din mușchii spatelui prin întinderea coloanei vertebrale, care se efectuează și în poziție culcat. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă apăsați genunchii pe piept, să faceți puțină presiune asupra lor, apoi să vă întindeți și să vă relaxați. Acest exercițiu trebuie repetat de mai multe ori. Un analgezic vă va ajuta să vă salvați durerile de spate, care pot reduce inflamația în zona dureroasă.

Metodele netradiționale de atenuare a stării victimei sunt rareori folosite în medicina tradițională, dar sunt încă considerate eficiente și eficiente. Este posibil să se vindece atacurile de dureri de spate folosind metode precum acupunctura, terapia cu vid, terapia manuală, osteopatia și alte remedii populare. Se recomandă să se ia în considerare faptul că astfel de metode de îmbunătățire a stării victimei sunt utilizate numai în cazul durerii cauzate de boli ale aparatului locomotor. În fiecare dintre cazuri, este recomandat să solicitați sfatul medicului dumneavoastră înainte de a utiliza orice medicament alternativ. Pentru a scăpa permanent de durerile de spate, se recomandă eliminarea cauzei sau bolii inițiale și abia apoi vindecarea patologiilor mușchilor, oaselor și articulațiilor spatelui.

Prevenirea durerilor de spate

Pentru a evita diferite tipuri de dureri de spate, indiferent de cauza inițială a apariției acesteia, medicii recomandă respectarea unor sfaturi relativ simple, dar eficiente, și anume:

• Nu ridica greutăți. Când o persoană ridică o sarcină, a cărei masă este de câteva ori mai mare decât norma, există o strângere ascuțită a discurilor intervertebrale și a vaselor de sânge. Nu este recomandat medicilor să ridice simultan o sarcină de 15 kilograme și să întoarcă corpul spre dreapta sau spre stânga cu această pondere.
• Nu stați în poziție așezat pentru perioade lungi de timp. Cu modificări patologice în structura coloanei vertebrale, este necesar să se restricționeze așezarea pe un scaun sau pe un scaun. În această poziție corporală, o persoană începe să se lase, adesea punând un picior peste altul, ceea ce contribuie la încărcarea inegală a discurilor și articulațiilor intervertebrale. Dacă ocupația principală este conectată cu o lungă perioadă de timp la computer, este recomandabil să vă ridicați la fiecare oră, să mergeți și să vă înclinați spre dreapta și spre stânga.
• Hipotermia trebuie evitată. Senzațiile dureroase apar din spasmele musculare din spate, cel mai adesea din cauza hipotermiei corpului. Este recomandat să vă îmbrăcați călduros, să evitați curenții de aer, vânturile reci și aparatele de aer condiționat puternice.
• Trebuie să te miști mai mult. Pentru mulți oameni, reducerea semnificativă a activității fizice pentru a menține sănătatea coloanei vertebrale este alegerea greșită. Fără mișcare, mușchii spatelui se atrofiază în timp, ceea ce înseamnă că tot stresul este transferat de la corsetul muscular la coloana vertebrală. Într-o astfel de situație, țesuturile discurilor intervertebrale și ale cartilajului articular sunt distruse. O opțiune excelentă pentru restabilirea sănătății spatelui, întărirea mușchilor și întinderea spațiului intervertebral este întinderea sistematică, înotul și mersul într-un ritm mediu.
• Tratamentul la timp al bolilor. Nu este necesar să începeți evoluția bolilor coloanei vertebrale, cum ar fi osteocondroza sau spondiloartroza, care duc la complicații grave și adesea ireparabile. Când diagnosticați o boală, merită să începeți imediat un tratament care poate atenua starea.
• Proceduri terapeutice. Pentru a preveni bolile coloanei vertebrale, terapeuților de reabilitare și terapeuților li se recomandă să participe la diferite proceduri terapeutice terapeutice și anume: masaj, tratamente spa, gimnastică de remediere, yoga.

Crizele de durere de spate pot apărea la persoane de diferite vârste și într-o varietate de circumstanțe, în timp ce restricționează sever mișcarea unei persoane. Pentru a preveni apariția frisoanelor, este recomandat să faceți mai multă mișcare, să vă îngrijiți sănătatea și să nu uitați de exerciții.